Już po raz trzeci fundacja „Aktywni” uhonorowała gminy, które najlepiej dbają o zdrowie i kondycję fizyczną swoich mieszkańców. W tej edycji pierwsze miejsce zajął Przemyśl, ale i my mamy się czym pochwalić – Gmina Tłuszcz, jako jedyna z województwa mazowieckiego, zdobyła wyróżnienie specjalne i nagrodę w postaci 2 bezpłatnych szkoleń dla czterech instruktorów… Nordic Walking oraz Gymstick!
Aleksandra Puławska (Stacja Tłuszcz): Skąd właściwie pomysł, aby spróbować swoich sił w konkursie fundacji „Aktywni”?
AP: Czy trudno było przygotować wniosek konkursowy?
WARTO WIEDZIEĆ:
Nordic Walkingto marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijów. Umieszczone na nich uchwyty umożliwiają odciążenie stawów kolanowych oraz kręgosłupa. Dzięki temu, Nordic Walking jest sportem zarówno dla osób bardzo sprawnych fizycznie, jak i tych, które na co dzień nie mają czasu na aktywność ruchową. Na zachodzie cieszy się sporą popularnością także wśród osób starszych oraz kobiet w ciąży (marsz przy użyciu kijów jest dużo bardziej bezpieczny od zwykłego).
Gymstick jest przyborem fitness zaprojektowanym by uprościć i skutecznie połączyć trening sprawności sercowo – naczyniowej, gibkości i wytrzymałości. Składa się z drążka gimnastycznego i specjalnych gum oporowych, które dobiera się w zależności od naszej sprawności fizycznej. Korzystanie z gymsticka rzadko grozi nudą, ponieważ z tym przyborem można wykonać setki różnorodnych ćwiczeń i układów oraz regulować opór w zależności od poczynionych postępów (więcej informacji można znaleźć na stronach: www.nordicwalking.aktivpro.pl oraz www.gymstick.aktivpro.pl). (ST)
Komentarze do artykułów: